Smartphone, ordinateur, télévision, tablette… Les écrans occupent aujourd’hui une place importante dans notre quotidien et sont souvent indispensables dans le cadre professionnel. Il est donc tout à fait naturel de se demander « Écrans après une opération laser : quand reprendre ? » lorsque l’on envisage une chirurgie réfractive.
Après une opération des yeux au laser, une période de repos visuel est généralement recommandée. Il ne s’agit pas d’interdire durablement les écrans, mais plutôt de permettre à la surface de l’œil de récupérer dans de bonnes conditions et d’éviter d’accentuer certains symptômes fréquents après l’intervention, notamment la sécheresse oculaire, les picotements ou la fatigue visuelle.
La reprise dépend également de la technique utilisée, de la vitesse de récupération du patient et des recommandations données par le chirurgien.
Pourquoi faut-il limiter les écrans juste après une opération laser ?
Après une chirurgie réfractive, les yeux peuvent être temporairement plus sensibles. Durant les premières heures, il est fréquent de ressentir une sensation de grain de sable, des picotements, un larmoiement ou une sensibilité accrue à la lumière.
Après un LASIK notamment, il est conseillé de reposer les yeux durant les premières heures. Moorfields Eye Hospital recommande également de limiter l’utilisation des écrans pendant les premières 24 heures suivant l’intervention.
Les écrans ne vont pas, à eux seuls, « annuler » le résultat d’une opération laser. En revanche, leur utilisation prolongée peut augmenter l’inconfort.
Lorsque nous regardons attentivement un ordinateur ou un téléphone, nous avons tendance à moins cligner des yeux. Le film lacrymal se renouvelle alors moins régulièrement, ce qui favorise l’évaporation des larmes et peut accentuer la sécheresse oculaire. Or, cette sécheresse est déjà relativement fréquente dans les semaines qui suivent une chirurgie réfractive, notamment après LASIK.
Écrans après une opération laser : quand reprendre ?
Dans la majorité des cas, la reprise peut être relativement rapide, mais elle doit rester progressive.
Le jour de l’intervention, l’objectif principal est de laisser les yeux au repos. Il est donc préférable de limiter autant que possible le téléphone, l’ordinateur, la télévision et la lecture prolongée.
Après une nuit de repos et lorsque le contrôle postopératoire est satisfaisant, les écrans peuvent généralement être réintroduits progressivement, notamment après un LASIK.
Ces délais restent indicatifs. Les recommandations données par le chirurgien après l’intervention doivent toujours primer, car la récupération varie selon la technique utilisée et selon chaque patient.
Peut-on travailler sur ordinateur dès le lendemain ?
C’est l’une des questions les plus fréquentes chez les patients exerçant un métier de bureau.
Après un LASIK, le retour à une activité professionnelle sédentaire est souvent possible rapidement. Moorfields indique qu’un travail de bureau peut généralement être repris après un ou deux jours après LASIK ou SMILE, tandis qu’une récupération d’environ une semaine est plus fréquente après LASEK, PKR ou TransPKR.
Cependant, pouvoir regarder un ordinateur ne signifie pas forcément être immédiatement capable de travailler huit heures devant un écran sans inconfort.
Pendant les premiers jours, il est fréquent de ressentir :
- une fatigue visuelle plus rapide ;
- une sécheresse oculaire ;
- une vision légèrement fluctuante ;
- une sensibilité à la lumière ;
- une gêne lorsque l’on fixe longtemps un écran.
Il peut donc être utile, lorsque cela est possible, de prévoir une journée plus légère lors de la reprise professionnelle.
Comment utiliser les écrans plus confortablement après une opération laser ?
La reprise des écrans doit avant tout être guidée par le confort ressenti.
Faire régulièrement des pauses
Évitez de rester plusieurs heures consécutives devant un écran durant les premiers jours.
Toutes les 20 à 30 minutes, détournez le regard quelques instants et regardez au loin. L’objectif est de permettre aux yeux de se détendre et de favoriser un clignement plus naturel.
Penser à cligner des yeux
Cela paraît évident, mais le clignement devient souvent moins fréquent lorsque nous sommes concentrés sur un ordinateur ou un smartphone.
Cligner régulièrement permet de mieux répartir le film lacrymal sur la cornée.
Utiliser les collyres prescrits
Après une chirurgie laser, des larmes artificielles peuvent être prescrites pendant plusieurs semaines afin de limiter la sécheresse oculaire.
Il est important de respecter les recommandations du chirurgien concernant leur fréquence d’utilisation. Après LASIK, des larmes artificielles sans conservateur peuvent notamment être utilisées pendant plusieurs semaines, voire davantage selon les symptômes.
Adapter la luminosité
Un écran extrêmement lumineux dans une pièce sombre peut être particulièrement inconfortable juste après une chirurgie laser.
Il est préférable d’adapter la luminosité de l’écran à celle de la pièce et, si nécessaire, d’augmenter légèrement la taille des caractères pour limiter l’effort visuel.
Éviter de se frotter les yeux
Une sensation de sécheresse ou de démangeaison peut donner envie de toucher ou de frotter les yeux. Pourtant, ce geste doit être évité après l’intervention.
En cas d’inconfort, mieux vaut utiliser les traitements prescrits et demander conseil à son ophtalmologiste si les symptômes persistent.
Smartphone ou ordinateur : y a-t-il une différence ?
Ce n’est pas réellement le type d’écran qui compte, mais plutôt la durée d’utilisation, la distance de lecture et l’attention visuelle nécessaire.
Le smartphone peut parfois être plus fatigant parce qu’il est regardé de près, avec des caractères plus petits. Il incite également à rester concentré pendant de longues périodes sans véritable pause.
Un ordinateur correctement positionné, avec des caractères suffisamment grands et une luminosité adaptée, peut finalement être plus confortable qu’une utilisation prolongée du téléphone.
Dans tous les cas, durant les premiers jours, mieux vaut privilégier des sessions courtes.
La récupération est-elle identique après LASIK et PKR ?
Non. Après LASIK, la récupération visuelle est généralement rapide. La vision peut déjà être bonne dès le lendemain chez de nombreux patients, même si elle peut encore fluctuer et continuer à se stabiliser progressivement.
Après une PKR ou une TransPKR, la récupération initiale est habituellement plus lente car la couche superficielle de la cornée doit se régénérer. Plusieurs jours peuvent être nécessaires avant de retrouver un confort visuel permettant une utilisation prolongée de l’ordinateur.
C’est notamment pour cette raison qu’il est difficile de donner une réponse universelle à la question « Écrans après une opération laser : quand reprendre ? ».
Le délai dépend directement de la technique opératoire et de la récupération individuelle.
Les écrans peuvent-ils abîmer les yeux après une opération laser ?
Une utilisation raisonnable des écrans ne détériore pas le résultat d’une chirurgie laser.
La principale difficulté concerne plutôt le confort : regarder un écran longtemps peut favoriser la sécheresse oculaire et la fatigue visuelle.
Il ne faut donc pas s’inquiéter si quelques minutes devant son téléphone sont nécessaires le lendemain de l’intervention. L’objectif est simplement d’éviter les longues sessions durant les premières heures et de reprendre progressivement.
Quand faut-il contacter son ophtalmologiste ?
Une certaine gêne, une sécheresse ou une légère fluctuation de la vision peuvent faire partie des suites habituelles d’une chirurgie réfractive.
En revanche, une consultation rapide est nécessaire en cas de :
- douleur importante ou qui augmente ;
- baisse brutale ou inhabituelle de la vision ;
- rougeur importante ;
- écoulement anormal ;
- forte sensibilité à la lumière qui persiste ou s’aggrave.
Une douleur importante ou une baisse soudaine de vision après une intervention ophtalmologique nécessite notamment un avis médical rapide.
Écrans après une opération laser : quand reprendre en pratique ?
La règle la plus simple est de privilégier le repos visuel le jour de l’intervention puis de reprendre progressivement les écrans à partir du lendemain, si le confort visuel le permet et si le contrôle postopératoire est satisfaisant.
Après un LASIK, une activité professionnelle sur ordinateur peut souvent être reprise rapidement. Après une PKR ou une technique de surface, quelques jours supplémentaires sont généralement nécessaires.
Dans tous les cas, les consignes données par le chirurgien restent prioritaires. Le Dr Yoann Soldermann, chirurgien ophtalmologiste à Lyon, adapte les recommandations postopératoires à la technique réalisée et à la récupération de chaque patient.
Pour toutes informations supplémentaires ou prendre rendez-vous :
Centre Ophtalmologique de la Colline, chemin du Penthod à Caluire-et-Cuire.
Institut Lyonnais de Laser Opthalmologique, boulevard des Belges à Lyon 6ème.
Pour une première consultation, il suffit de se rendre sur le Doctolib du Dr Soldermann ou d’appeler au 04 81 07 99 47.
