Quand peut-on reprendre ses activités après un laser cornéen ? Cette question revient souvent chez les patients ayant subi une chirurgie réfractive comme le LASIK ou la PKR. Ces interventions permettent de corriger la vision de manière efficace et durable, mais il est crucial de suivre certaines précautions pour optimiser la cicatrisation et minimiser les risques. Voici un guide complet sur la reprise des sports, du maquillage et de l’utilisation des écrans après une chirurgie laser des yeux.
Reprise des activités physiques et sportives
Les sports doux : marche, yoga, fitness léger
Dès le lendemain de l’intervention, il est possible de reprendre des activités physiques douces, comme la marche ou le yoga. Toutefois, il faut éviter toute sudation excessive qui pourrait irriter les yeux.
Les sports modérés : course à pied, cyclisme, musculation
L’attente recommandée pour ces activités est d’environ une à deux semaines. Il est conseillé de porter des lunettes de protection en extérieur pour prévenir les irritations dues au vent et à la poussière.
Les sports aquatiques : natation, plongée, sports nautiques
Le chlore et le sel peuvent être irritants pour les yeux récemment opérés. Il est recommandé d’attendre trois à quatre semaines avant de reprendre la natation et au moins un mois pour la plongée sous-marine.
Les sports de contact : football, basket, boxe
Les sports impliquant un risque de choc doivent être évités pendant au moins un mois afin de prévenir tout traumatisme oculaire pouvant compromettre la cicatrisation.
Reprise du maquillage après un laser cornéen
Le maquillage des yeux peut contenir des agents irritants et favoriser les infections. Il est préférable d’attendre une semaine avant de réappliquer du mascara, de l’eyeliner ou des fards à paupières. Pensez à utiliser des produits hypoallergéniques et à renouveler votre maquillage pour éviter toute contamination.
Utilisation des écrans : téléphone, ordinateur, télévision
Dès le lendemain de l’opération, il est possible de regarder un écran, mais avec modération. Voici quelques recommandations pour éviter la fatigue visuelle :
- Limiter l’exposition aux écrans à 20-30 minutes d’affilée les premiers jours.
- Cligner régulièrement des yeux pour prévenir la sécheresse oculaire.
- Utiliser des larmes artificielles pour hydrater les yeux.
- Privilégier une lumière ambiante douce et régler la luminosité des écrans.
Les bons gestes pour une cicatrisation optimale
La reprise des activités après un laser cornéen doit se faire progressivement et en respectant les recommandations médicales. Chaque patient récupère à son rythme, et il est essentiel de suivre les conseils du Dr Yoann Soldermann pour garantir un résultat optimal et une vision parfaitement corrigée.
Son cabinet se situe au Centre Ophtalmologique de la Colline , chemin du Penthod à Caluire-et-Cuire. Pour une première consultation, il suffit de se rendre sur le Doctolib du Dr Soldermann ou d’appeler au 04 81 07 99 47.
